Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2005 kcal
|
Fat: 54.03g | Prot: 92.90g | Carbs: 292.57g.
Breakfast: Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Чудо Десерт Творожный Гавайский Микс, Варенье. Lunch: Яшкино Вафли с Пористым Шоколадом, Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Олива Факел Кета Слабосоленая, Скумбрия Холодного Копчения, Картошка Вареная, Варенье, Хлеб Черный. Dinner: Варенье, Куриные Голени с Кожей, Спагетти. Snacks/Other: Персики, 4 Сезона Малина Замороженная, Малина (Несладкая, Замороженная), Малина, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|