Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
87.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1134 kcal
|
Fat: 58.87g | Prot: 79.72g | Carbs: 71.47g.
Breakfast: Овсяноблин с Творогом, Чебуречье Чебурек Классический с Мясом, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Салат Овощной со Сметаной, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Просто Мёд . Lunch: Вареное Яйцо, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Овсяноблин с Творогом, Борщ со Свининой. Dinner: Fito Forma Хачапури, Капуста Тушеная, Курица на Пару. Snacks/Other: Кубанский Молочник Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|