Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
65.7 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 52.99g | Prot: 80.67g | Carbs: 98.14g.
Breakfast: Сахар, Сливочное Масло, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Лента Хлеб Бездрожжевой, Каша Рисовая на Молоке, Яйцо. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Тушеные Овощи, Кучку с овощами, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Золотой Стандарт Пломбир Чернослив-Курага-Арахис, Инжирный Персик, Черешня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali veber's Weight History
|