Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1897 kcal
|
Fat: 68.75g | Prot: 94.92g | Carbs: 227.09g.
Breakfast: Puratos Шантипак, Кофе (из Молотых Зерен), Каша гречневая, Миндаль, Сливочное Масло, Семена Льна, Арахисовая Паста, Solgar Omega 3 950 Mg. Lunch: Дивинка Клетчатка Пшеничная с Ламинарией, Брест Литовск Сметана 20%, Суп:Щи со щавелем. Dinner: БаклажанКабачок, Куриное Филе, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Other: Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Хлеб цельнозерновой, Medolubov Крем-Мёд с Имбирем, O'Zera Молочный Шоколад "Детский Полосатый", Сыворотка, Нектарин, Банановый хлеб. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|