Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 33.9 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1028 kcal
|
Fat: 50.34g | Prot: 64.09g | Carbs: 83.60g.
Breakfast: Азбука Вкуса Щи Постные , Сметана 20%, Запеканочка. Lunch: Помидоры, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. Dinner: Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Шампиньоны Жареные, Помидоры. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Fitness Батончик с Цельными Злаками. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|