Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
81.7 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2648 kcal
|
Fat: 116.50g | Prot: 165.68g | Carbs: 238.92g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью, Жареное Яйцо без Жира, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Фундук Фундук, Творог (Обезжиренный), Лента Банан, Molli Йогурт без Сахара 2%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо. Lunch: Лента Вишня, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь. Dinner: БМК Сыр "Деликатесный", Веселый Молочник Молоко 1,5%, *Печень Индейки Тушеная (От Олеси), Магнит Морковь Вареная, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Цукини, Индейка Тушеная, Ржаной Хлеб, Помидоры, Болгарский Перец, Вкуснотеево Кефир 1%, Сыворотка, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maksimalexs's Weight History
|