Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
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54.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1523 kcal
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Fat: 37.07g | Prot: 81.90g | Carbs: 182.33g.
Breakfast: 뚜레쥬르 밤식빵. Lunch: 해찬들 고기전용 쌈장, 깻잎, 상추, 돼지고기 앞다리살. Dinner: 참외, 김말이, 피코크 메밀소바. Snacks/Other: 바나나, 남양유업 루카스나인 시그니처 라떼, 아몬드, 피코크 콜드브루 스위트 아메리카노. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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