Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
54.7 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 42.28g | Prot: 81.45g | Carbs: 146.31g.
Breakfast: 서강유업 크림치즈, 스타벅스 (Starbucks) 블루베리 베이글, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널. Lunch: 이마트 맛이진한 체다치즈, 삶은 계란, 참외, 맛있닭 소프트 닭가슴살 마늘맛, 밤호박. Dinner: 계란 흰자, 토마토, 존쿡 델리미트 목살베이컨, 계란후라이 (지방없이). Snacks/Other: 크로네 크랜베리 통밀 베이글, 뚜레쥬르 리얼브라우니, 일반 와플, BOBSNU 쌀눈으로 더 똑똑한 약콩두유. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|