Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
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85.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1702 kcal
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Fat: 44.23g | Prot: 150.21g | Carbs: 185.40g.
Breakfast: 서울우유 고단백 저지방 우유, 삶은 계란, 찐고구마. Lunch: 한살림 두부, 그랑도르 브리치즈, 풀무원 골드파인애플&골드키위 저지방샐러드소스, 닭가슴살, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 비트, 삶은 계란. Dinner: 버섯볶음, 인생닭 슬라이스 닭가슴살 매콤토마토맛, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 찐고구마, 삶은 계란. Snacks/Other: 롯데 핫식스더킹펀치, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 메가커피 아메리카노, 칼로바이 파워쉐이크 바닐라향. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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gabrieljung's Weight History
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