Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
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47.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1914 kcal
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Fat: 99.13g | Prot: 64.82g | Carbs: 159.61g.
Breakfast: 앵커 가염버터, 키토 바게트, 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 허쉬 무가당 코코아가루, 이마트 오트밀, 그릭요거트. Lunch: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 코스트코 치즈스틱. Dinner: Dole 바나나칩, 하이네켄 맥주, 페페 로니 피자 (36 ㎝). Snacks/Other: Adams 피넛버터, 그릭요거트. more...
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Gaining 2.3 kg a Week
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