Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
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61.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1373 kcal
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Fat: 37.09g | Prot: 120.42g | Carbs: 143.58g.
Breakfast: 양배추, 대림선 스노우크랩킹 오리지널, 네이처엠 아이스 미니 군고구마. Lunch: 상하농원 신선한 반숙란, 노브랜드 리코타 샐러드. Dinner: 미역국, 파인애플, 햇살닭 저염 수비드 닭가슴살. Snacks/Other: 생크림케이크, 크라운 찹쌀 설병, 아몬드. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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