Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
67.2 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 67.05g | Prot: 102.24g | Carbs: 167.26g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рогачев Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Nestle Темный Шоколад, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гуляш из Курицы, Макароны Отварные, Рогачев Молоко 2,5%. Dinner: Урбеч Урбеч из Арахиса, Смак Хлеб Бабушкин, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maaralexavit's Weight History
|