Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
53.9 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 36.20g | Prot: 74.48g | Carbs: 190.61g.
Breakfast: Пятерочка Груша Желтая, Творог 9%, Моя Гранола с Апельсином и Сухофруктами, Вкуснотеево Кефир 1%, Моя Гречка Алтайская Сказка , Шоколадные Блинчики из Цз Муки 3Шт, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Кофе. Lunch: Купино Щербет Фруктовый , Гороховое Пюре, Кабачковые Оладьи, Оладьи, KDV Тараллини Классические, Магнит Банан, Nina Farina Тараллини с Чесноком. Dinner: Вкуснотеево Кефир 1%, Макароны Отварные, Колбаса. Snacks/Other: Ёбатон Белковый Коктейль . more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|