Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
42.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2039 kcal
|
Fat: 75.70g | Prot: 94.43g | Carbs: 240.81g.
Breakfast: Кухмастер Печенье Топлёное Молоко, Просто Чернослив, Магнит Яблоко Гренни Смит, Сосновоборская Колбаса Полукопченая, Урожай Хлеб Ржано-Пшеничный, Васькино Счастье Масло Сливочное 72,5%, Победа Горький Шоколад 72% Какао, С.Пудовъ Кокосовая Стружка, Ого Отруби Пшеничные, Геркулес Монастырский. Lunch: Урожай Хлеб Ржано-Пшеничный, Сухие Цельные Семена Кунжута, ITLV Маслины с Косточкой, De Cecco Оливковое Масло, Морковь, Капуста, Каждый День Семена Тыквы, Акашево Куриное Филе, Миндаль Миндаль, Каждый День Ячневая Крупа. Dinner: Урожай Хлеб Ржано-Пшеничный, Малина, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ашан Смесь 4 Риса, Fish House Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад Черника с Йогуртом , Просто Молоко Молоко 2,5%, Магнит Яблоко Гренни Смит, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Ого Отруби Пшеничные, Магнит Банан, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное, Морковь, Кабачки, Главплавсыр Сыр Плавленный Дружба. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|