Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
60 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 85.37g | Prot: 90.41g | Carbs: 125.98g.
Breakfast: Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Творог 9%, Творог 5%, Сметана 20%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Елизавета Вафельный Хлеб Ржаной с Отрубями, Вдохновение Шоколад Классический. Lunch: Сливочное Масло, Сахар, Красные Вишни, Спрайт Спрайт, Олейна Масло Растительное , Челны Хлеб Хлеб Серый, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения, Жареная Картошка, Вареники с Вишней, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) . Dinner: Треска Отварная. Snacks/Other: Нектарины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|