Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
78 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 47.39g | Prot: 151.71g | Carbs: 132.05g.
Breakfast: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры, Филе Индейки, Окское Яйцо Отборное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Мука Рисовая, Гарнец Овсяная Мука . Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . Dinner: Сливочное Масло, Prosto Крупа Булгур. Snacks/Other: Дыня, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kokosanel's Weight History
|