Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
78.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
493 kcal
|
Fat: 18.32g | Prot: 32.94g | Carbs: 54.41g.
Breakfast: Castello Matured Havarti, Куриная Грудка Отварная, Черемушки Батон с Отрубями, Огурец (с Кожурой). Lunch: Морской Язык, Зеленый Перец, Гречка Отварная, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Петрушка, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|