Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
80.1 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1554 kcal
|
Fat: 71.21g | Prot: 81.48g | Carbs: 153.35g.
Breakfast: #ПП Овсяный Батончик Кокосовый Торт, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Lindt A Touch Of Vanilla, Eco Botanica Зефир, ВкусВилл Кета на Пару, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сметана , Борщ с Курицей. Dinner: Белевская Пастила Сухарики Классические, Lindt Тёмный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, ВкусВилл Крекер Ржаной, Зеленая Фасоль (Замороженная), Омлет с Молоком, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Сушеное Манго, Сырники Домашние. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|