Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
48.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1194 kcal
|
Fat: 43.40g | Prot: 80.84g | Carbs: 116.42g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Оладьи, Monin Сироп Соленая Карамель, Кофе, Помидоры, Яйцо, President Плавленный Сыр Мааздам, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Дымов Индейка Варено-Копченая. Lunch: Хлебец, Плов с Говядиной, Перекресток Морковь по-Корейски, Перекресток Хлеб Фитнес. Dinner: Куриное Филе, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Сыр Пармезан (Твердый), Calve Майонезный Соус Лёгкий. Snacks/Other: Черешня. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|