Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
90.9 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1022 kcal
|
Fat: 42.57g | Prot: 90.68g | Carbs: 75.96g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Романов Луг Творог 5%, Сырники Домашние. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники Домашние. Dinner: Trec Nutrition Казеин , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Арбуз. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|