Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
60.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 74.74g | Prot: 82.32g | Carbs: 106.22g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, RED Шоколад Темный Экстра, Брест-Литовск Финский Сыр, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, ОК Миндаль Очищенный, Евроопт Фундук , Грецкие Орехи. Lunch: Danone Греческий Йогурт 3.8%, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Dinner: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, ОК Миндаль Очищенный, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Банан, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|