Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
56.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1759 kcal
|
Fat: 97.62g | Prot: 80.87g | Carbs: 141.90g.
Breakfast: Вацак Торт Чорний Принц, Bee Granola Гранола Ореховая, Банан, Хуторок Творог 10%, Черника, Жайвір Козинак Соняшниковий. Lunch: Snickers Snickers, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский с Семечками, Масло Подсолнечное, Сметана 15%, Борщ Украинский. Dinner: Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Волошкове Поле Сырок Глазированный . more...
|
|
1675 kcal
|
Exercise:
Volleyball - 1 hour, Weight Training (moderate) - 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|