Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
68 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 35.91g | Prot: 166.23g | Carbs: 109.67g.
Breakfast: Виктория Лаваш, Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Яйцо Куриное, Красные Помидоры, Кубанская Буренка Молоко 0,5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Dinner: Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Черешня, Арбуз, Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Протеин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k@terink@26's Weight History
|