Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
69 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 74.43g | Prot: 53.76g | Carbs: 165.29g.
Breakfast: Kikkoman Соевый Соус Лёгкий, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Гречка. Lunch: Сахарный Песок, ВкусВилл Соевый Соус, Просто Ядра Арахиса, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Sen Soy Рисовая Бумага, Sen Soy Вермишель Фунчеза . Snacks/Other: ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью "Кубанский Блюз", Голубика. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadiatikhonova's Weight History
|