Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1865 kcal
|
Fat: 78.15g | Prot: 178.70g | Carbs: 106.80g.
Breakfast: Нутелла Шоколадная Паста, Сырники, ООО,,БРБ,, Молокосодержащий Ясно, Кофе. Lunch: Картофель Молодой, ДСК Потроха Куриные в Желе, Яблоки Гала, Помидоры, Стейк из Свинины или Котлета, Вода. Dinner: Морковь, Огурец (с Кожурой), Картофель Молодой, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Протеин Бар Протеиновый Батончик Шоколад , ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinuhka1489's Weight History
|