Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
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45.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1492 kcal
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Fat: 43.52g | Prot: 92.20g | Carbs: 188.01g.
Breakfast: Oro Saiwa Biscotti, Marmellata Light, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Ecor Semi di Zucca Tostati, WEPU Pane di Segale Integrale, Granarolo Latte di Soia. Lunch: Enerzona Minirock, Aceto Balsamico, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Bontà dell'Orto Semi di Quinoa, Nuova Terra Miglio. Dinner: Ciao Carb Prototoast, Pomodorini, Bieta Lessa, Tre Mulini Pane di Segale, Milbona Skyrella. Snacks/Other: Rigoni di Asiago Nocciolata, Eridania Eritritolo, Consilia Gallette di Farro Bio, Mandorle, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Foodspring Shape Shake Cocco, Pesca, Mandorle, Pesca. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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