Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 102.96g | Prot: 111.80g | Carbs: 102.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Омлет или Яичница с Овощами, Пестравка Мороженое Пломбир Мята-Малина, Nestle Kit Kat Senses Taste Of Caramel Cappuccino. Lunch: Кофе с Молоком, Пестравка Мороженое Пломбир Мята-Малина, Nestle Кит Кат Капучино, Овсяноблин. Dinner: Село Зеленое Творог 5%. more...
|
|
1672 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|