Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1713 kcal
|
Fat: 76.20g | Prot: 96.26g | Carbs: 164.77g.
Breakfast: Семейка Озби Печенье Затяжное с Семенами Подсолнечника , Черешня, Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Красная Цена Молоко 1,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Меридиан Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Пшеничный Бездрожевой Цельнозерновой Хлеб. Lunch: Семейка Озби Печенье Затяжное с Семенами Подсолнечника , Дыня, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Соевый Соус, Солнечная Фазенда Салатный Микс Каталония, Бондюэль Парижская Смесь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Масло Растительное , Форель. Dinner: Семейка Озби Печенье Затяжное с Семенами Подсолнечника , Черешня, Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Из Села Удоево Творог 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина2506's Weight History
|