Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
76.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 57.42g | Prot: 116.44g | Carbs: 119.20g.
Breakfast: Помидоры Черри, Травяной Чай, Мёд, Коровка из Кореновки Творог 5%, Сиртаки Сыр, Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Artfruit Авокадо ХАСС. Lunch: Арбуз, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Жареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Лук, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Помидоры Черри. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla.rielt's Weight History
|