Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
64.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 45.25g | Prot: 71.23g | Carbs: 146.25g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Голубика, Чай, Сырники Диетические. Lunch: Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Овощи Гриль, Помидоры, Куриное Филе в Сметане, Огурец. Dinner: Сыр Тильзитер, Приготовленная Квашеная Капуста, Котлеты из Говядины, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Окей Желтый Арбуз , Черешни, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|