Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
86.7 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1741 kcal
|
Fat: 54.01g | Prot: 146.55g | Carbs: 170.13g.
Breakfast: ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Цельное Молоко, Пшенная Каша с Тыквой, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Льняные Семена, Корица, Кофе, Русский Хлеб Булочки Гречневые. Lunch: Красная Фасоль (Консервированная), Global Village Зелёный Горошек, Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Зеленая Капуста, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Форель на Пару, Говядина Постная. Dinner: Говядина Постная, Шампиньоны Тушеные, Green Ray Зелёный Горошек, Красная Фасоль (Консервированная), ВкусВилл Пита Средиземноморская, Сметана 15%, Компот без Сахара, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Маркет Перекресток Яблоки Сушеные, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Говядина Премиум, Помидоры Черри, ВкусВилл Хлеб Украинский Новый, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Капучино (Обезжиренное). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|