Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
81 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 50.17g | Prot: 143.47g | Carbs: 109.16g.
Breakfast: Каждый День Крыло Куриное, Перекресток Персик, Черешня, Семена Льна, Дивеево Геркулес, Кофе (из Молотых Зерен), Vitus Pharm Витамин с 900. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ярмарка Нут Вареный, Петелинка Куриная Голень Вареная. Dinner: Greenfield Чай Чёрный, Золотая Рыбка Морковь по-Корейски, Куриная Грудка , Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Черешня, Перекресток Персик, Sportline Протеин, Продукты XXII Века Чиа Чёрная Семена . more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Umrao_jaan's Weight History
|