Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
61.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 58.71g | Prot: 144.94g | Carbs: 79.22g.
Breakfast: Лента Вишня , Савушкин Хуторок Творог 1%, Кофе с Молоком. Lunch: Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Томатная Паста, Морковь, Лук, Болгарский Перец, Пава Пава Филе Бедра, Увелка Рис Бурый. Dinner: Авокадо Авокадо, Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Савушкин Хуторок Творог 1%, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Grovo Яичный Белок, Яйцо Куриное, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка. Snacks/Other: Каждый День Грецкие Орехи. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|