Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
74.9 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2168 kcal
|
Fat: 100.14g | Prot: 169.50g | Carbs: 152.54g.
Breakfast: Хлеб Черный, ВкусВилл Филе Грудки Индейки в/К, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Село Зеленое Молоко 1,5%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Фрау Му Сметана 15%. Lunch: Село Зеленое Молоко 1,5%, BIG WHEY Протеин, СПК Колбаса Сырокопченая Оригинальная с Перцем, Хлеб Черный, Щи с Курицей. Dinner: Карусель Мясо по-Французски, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: 365 Дней Конфеты Молочные "Сливочный Каприз". more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|