Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
70.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
608 kcal
|
Fat: 29.66g | Prot: 28.84g | Carbs: 63.47g.
Breakfast: Домочай Хлеб Бородинский Любимый, Bonduelle Зелёный Горошек, Помидоры, Чумак Кетчуп Томатный, Колбаса Домашняя. Lunch: Брест-Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Помидоры, Домочай Хлеб Бородинский Любимый. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лисички Жареные. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2099 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|