Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
56.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1012 kcal
|
Fat: 68.39g | Prot: 43.79g | Carbs: 59.87g.
Breakfast: Красные Вишни, Пятерочка Сливы, Просто Мед Натуральный Цветочный, Искренне Ваш Творог Рассыпчатый 9%, Смородина Красная. Lunch: Куриные Котлеты с Кабачком, Мясницкий Ряд Студень Мясной Домашний, Ашан Горчица Зернистая, Кабачок 1607. Dinner: Голубцы 1707, Каждый День Оливковое Масло Нерафинированное, Капуста, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Руккола, Авокадо. Snacks/Other: Хлебушек 0907, Каждый День Миндаль Необжаренный, Малина, Жимолость, Молочная Речка Молочный Коктейль Вкус Банан, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|