Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
56.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1794 kcal
|
Fat: 40.67g | Prot: 95.45g | Carbs: 275.17g.
Breakfast: Dr. Oetker Ванилин, Русский Сахар Сахар Прессованный, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Минтай с картофелем, Огурец (с Кожурой), Vici Popolare Пицца с Ветчиной и Шампиньонами. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Ниндзя Суши Гребешок Ниндзя, Ниндзя Суши Маки Лосось, Ниндзя Суши Маки Тунец, Ниндзя Суши Маки Угорь. Snacks/Other: Му-У Молоко 1,5%, Лито Отруби Пшеничные с Морковью, Белевские Сладости Зефир Яблочный , Сушеное Манго, Орехи Макадамии. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mis_Mary's Weight History
|