Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1078 kcal
|
Fat: 36.55g | Prot: 75.06g | Carbs: 113.06g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Изюм (без Косточек), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Творог 9%. Lunch: Махеевъ Фито Мармелад Облепиха + Душица, Рок Крабовые Палочки, Яйцо, Кабачок, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Магнит Лаваш Армянский, Куриное Филе, Фландерр Салат Чука , Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Банан, Президент Творог 0,2%, Активия Творожно-Йогуртная с Отрубями и Злаками. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuvsninka's Weight History
|