|
А я даже нисколько не расстроена, все прекрасно осознаю, что и почему! А потому, что расслабилась и отпуск. И, по показаниям моих умных весов, вес увеличился, а процентное содержание жира снизилось на 0.4%. Люблю себя уже не смотря ни на что, и, знаю, что буду делать с лишними граммами и кг, если наберу и их за отпуск. Последнее взвешивание будет 23 июля, потому что 24 улетаем в отпуск.
|
73.5 kg
Lost so far: 44.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 77.55g | Prot: 55.88g | Carbs: 148.84g.
Breakfast: Европром Риет Горбуша и Скумбрия, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Всеслав Хлеб Бездрожжевой, Ермолино Зразы Мясные с Грибами, Ячневая Каша на Воде. Dinner: Bounty Напиток, Капустный Салат, Ермолино Зразы Мясные с Грибами. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|