Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
55.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1131 kcal
|
Fat: 54.20g | Prot: 64.42g | Carbs: 109.65g.
Breakfast: Витако Сыр Плавленный Сливочный, Нектарин, Малина, Тыквенные Семечки, Бабушкина Крынка Творог 5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Икра Трески, Увелка Пшено Варёное. Dinner: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Востряково Сало Копченое, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
соколович's Weight History
|