Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
60.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1681 kcal
|
Fat: 67.27g | Prot: 77.40g | Carbs: 197.63g.
Breakfast: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Аладушкин Хлеб Мюнхен, Зеленый Листовой Салат, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное. Lunch: ВкусВилл Гранола Гречневая Формула, Карамель, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. Dinner: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Зеленый Лук, Картофель Отварной, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|