Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
44.3 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3085 kcal
|
Fat: 74.97g | Prot: 154.50g | Carbs: 479.13g.
Breakfast: Арбуз, Магнит Абрикос, Ореховая Роща Миндаль, не Молоко Овсяное с Зелёным Чаем Матча, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Now Foods Ультра Омега-3, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Банан, Окское Яичный Белок, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Помидоры, Ясно Солнышко Греча, Магнит Кабачки Свежие, Куриная Грудка. Dinner: Арахис, Авокадо Авокадо, Ореховая Роща Миндаль, Окей Курага Сушёная, Магнит Банан, Now Foods Ультра Омега-3, Здоровое Меню Масло Льняное , Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Фасоль Красная Консервированная , Вареное Яйцо. Snacks/Other: Магнит Персик, Черешня, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Дыня Эфиопка, Магнит Грейпфрут , Авокадо Авокадо, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Магнит Клубника, не Молоко Овсяное с Зелёным Чаем Матча. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|