Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
78.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3166 kcal
|
Fat: 112.04g | Prot: 329.25g | Carbs: 216.29g.
Breakfast: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Яблоко, Луговая Свежесть Сыр 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Летний День Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Кофе. Lunch: Баклажаны Тушеные, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Творог 5%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Global Village Зелёный Горошек, Банан, Яблоко, Творог 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NeuroMakar's Weight History
|