Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
142.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 62.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2049 kcal
|
Fat: 162.42g | Prot: 107.51g | Carbs: 44.90g.
Breakfast: Кофе, Глобус Молоко 3,2%, Зеленый Лук, Глобус Сыр Чеддер Красный, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Глобус Карбонад Свиной на Кости , Mlekara Sabac Сербская Брынза, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп, Bonvida Чеснок Сушеный , Магнит Чеснок , Ростагроэкспорт Сметана 20%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
d.markevich1's Weight History
|