|
Napıyoruz moral bozmadan devam ediyoruz 👍🏻👏😂
|
83.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1146 kcal
|
Fat: 64.58g | Prot: 81.04g | Carbs: 61.01g.
Breakfast: Yeşil Çay, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Zeytin, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tadım Çiğ Badem İçi , Tereyağı, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta. Lunch: Sütlü Kahve. Dinner: Uludağ Limonata, Marul, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
damlasrblt's Weight History
|