Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
84 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 61.61g | Prot: 100.35g | Carbs: 119.60g.
Breakfast: Колбаса, Чай, Рисоблин с сыром. Lunch: Лимон, Чечевичный Суп. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Красные Вишни, Сало, Лепешки из цз муки, Новка Курт Новка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|