Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
76.7 kg
Lost so far: 44.4 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 53.35g | Prot: 49.37g | Carbs: 191.18g.
Breakfast: Зефир, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Берёза Хлеб Заварной Купеческий с Изюмом, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная), Сырники Домашние. Lunch: Зефир, Нектарин, Миндаль Миндаль. Dinner: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Империя Холода Мороженое Абсолютно Белый, Суп, Берёза Хлеб Заварной Купеческий с Изюмом, Помидоры. Snacks/Other: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Белый и Дикий Рис, Осетинские Пироги Осетинские Пироги. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aston282's Weight History
|