Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
58.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2120 kcal
|
Fat: 94.96g | Prot: 127.05g | Carbs: 186.66g.
Breakfast: Здоровый Хлеб Хлеб Золотая Рожь, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Намажь Орех Арахисовая Паста Хрустящая, Козий Сыр (Полумягкий), Простоквашино Молоко 6%, Fish House Форель Слабосоленая, Almette Творожный Сыр Сливочный. Lunch: 365 Дней Арахис Необжаренный , У Палыча Меренги Ореховые, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Домик в деревне Молоко 6%, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Яйцо Куриное. Dinner: Компания Аппетит Арахис Очищенный Сушеный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие , Яйцо Куриное, Летний День Молоко 3,2%, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Магнит Персик, Славянка Конфета Золотой Степ, Курага, Творог 5%, Яйцо Куриное, Макфа Мука из Твёрдых Сортов Пшеницы. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kviklya-lya's Weight History
|