Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
82 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1954 kcal
|
Fat: 88.93g | Prot: 118.18g | Carbs: 165.37g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Царка Йогурт Персик-Маракуйя. Elevenses: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Помидоры, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Сыр Маасдам. Lunch: Творожный пирог с ягодами, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Шампиньоны, Картофель, Карат Сыр Плавленный Волна. Dinner: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка, Куриная Печень. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexander.Sol's Weight History
|