Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
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62.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1059 kcal
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Fat: 24.94g | Prot: 78.33g | Carbs: 134.07g.
Breakfast: 양파장아찌, 양배추, 맛있찬 닭가슴살 동그랑땡, 햇반 현미밥. Lunch: 양배추, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 훈제맛, 네이처엠 아이스 미니 군고구마. Dinner: 양배추, 대림선 스노우크랩킹 오리지널, 네이처엠 아이스 미니 군고구마. Snacks/Other: 더치커피, 아몬드. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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